Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte kızartma ve kavurma türü yiyecekler, bol salçalı ev yemekleri, kremalı pastalar hepimize ağır geliyor. Aslında bu bir avantaj; ancak yaz aylarında kilo almamıza sebep olan başka gıdalar mevcut. İşte o gıdalar;
- Dondurma
- Soğuk meşrubatlar
- Düzensiz uyku saatleri
- Düzenli ana öğün yerine sürekli atıştırmak